Verso – keväinen joogaretriitti 14.–16.4.2023
Verso – keväinen joogaretriitti 14.4.-16.4.2023
Kevät on kasvun, kehittymisen ja uudelleen syntymisen aikaa. Verso – joogaretriitillä sukellamme kevään kasvavaan yang- energiaan erilaisten jooga- ja meditaatioharjoitusten kautta. Joogaa on tarjolla runsaasti ja ohjaajana oivaltava Laura opastaa sinut lempeän määrätietoisesti harjoituksesta toiseen.
Retriitti sisältää pirskahtelevaa iloa, mielen matkaa sekä kehollista kokemista. Joogaharjoitukset kunnioittavat vuodenajan energiaa, mutta löydät harjoituksista virtaavaa vinyasaa sekä niin kehoa kuin mieltä vahvistavaa asanaharjoitusta.
Retriitin hinta EARLY BIRD 335€ /hlö 28.2.2023 asti (norm. 365€). Hintaan sisältyy viikonlopun ohjelma, ruokailut, mahdollisuus saunoa sekä perjantaina että lauantaina ja majoitus kahden hengen huoneessa. Lisämaksusta 70€ voit majoittua yhden hengen huoneessa.
Retriitin järjestäjät: Joogaopettaja Laura Yli-Arvela yhteistyössä Visit Seilin ja Vitharun Ab:n kanssa. Laura vastaa viikonlopun ohjelmasta ja ohjaa kaikki mediataatio- ja joogaharjoitukset.
Ohjelma:
PERJANTAI
* 18:15 Lähtö Nauvosta Seiliin, M/S Kokkomaa
* 18:45 Saapuminen Seiliin
* 19 Illallinen
* 20 Alkupiiri ja meditatiivinen liikeharjoitus, joka johdattelee retriitin teemaan
* 21 Sauna
LAUANTAI
* 8 Virkistävä virtaava vinyasa / tai voit nukkua pidempään ja tulla mukaan aamiaiselle
* 9 Aamiainen
* 11 Seasonal Yoga Yin&Yang – kevään harjoitus
* 13 Lounas
Vapaata oleskelua / mahdollisuus osallistua Elämän ympyrä- työpajaan
* 16 Kevään asana- workshop
* 18 Päivällinen
* 19 Yin & äänimaljat
* 21 Sauna
SUNNUNTAI
* 8 Lempeästi herättelevä aamuflow
* 9 Aamiainen
* 11 kehonhuoltoa pienapuvälineitä käyttäen
Vapaata oleskelua
* 14 Lounas
* 16 Seasonal Yogan Bodyclock- joogaharjoitus + yhteinen päätöspiiri
* 18:15 Lähtö Seilistä Nauvoon M/S Kokkomaa
Ilmoittaudu retriitille mukaan suoraan Lauralle: 0442589450 / laura.yliarvela@gmail.com.
Voit tutustua Lauraan opettajana enemmän täällä.
Yhteysalus M/S Kokkomaa saapuu saareen Nauvosta perjantaina klo 18:45 ja lähtee perjantaina Nauvoon klo 18:15. Lauttamatka Nauvosta Seiliin ja takaisin on maksuton. Osallistuja voi saapua Nauvoon bussilla tai omalla kulkuneuvolla. Yhteiskuljetuksesta voit tiedustella Lauralta.
