R U S K A - viikonloppuretriitti Seilin saarella 15.9.-17.9.2023
R U S K A – viikonloppuretriitti Seilin saarella 15.9.-17.9.2023
Myöhäiskesän aikaa sekä syksyn teemaa sujuvasti yhdistelevä joogaretriitti, jolla tuet omaa energeettistä siirtymistä kesästä kohti yin- energiaa. Itsensä äärelle pysähtymistä. Tietoisuuden kirkastamista sille, mitä on aika päästää irti.
Retriitin hinta 335€ /hlö. Hintaan sisältyy viikonlopun ohjelma, ruokailut, mahdollisuus saunoa (ja uida) sekä perjantaina että lauantaina ja majoitus kahden hengen huoneessa. Lisämaksusta 70€ voit majoittua yhden hengen huoneessa.
Maksuehdot: 35 euron varausmaksu tulee maksuun viikon sisään ilmoittautumisesta. Retriitin loppuosan voit maksaa sopimuksen mukaan 1-3 erässä viimeistään 31.8. mennessä. Maksuvälineenä onnistuu: käteinen, mobilepay, lasku, korttimaksu tai liikuntaedut. Liikuntaetuja voit käyttää myös osamaksuna.
Retriitin järjestäjät: Joogaopettaja Laura Yli-Arvela yhteistyössä Visit Seilin ja Vitharun Ab:n kanssa. Laura vastaa viikonlopun ohjelmasta ja ohjaa kaikki mediataatio- ja joogaharjoitukset.
Ohjelma:
PERJANTAI
* 18:15 Lähtö Nauvosta Seiliin, M/S Innamo
* 18:45 Saapuminen Seiliin ja majoittuminen huoneisiin
* 19 Illallinen
* 20 Alkupiiri, yhteinen aloitus ja meditaatio, joka johdattelee retriitin teemaan
* 21 Sauna
LAUANTAI
* 8 Lempeästi herättelevä aamuflow / tai voit nukkua pidempään ja tulla mukaan aamiaiselle
* 9 Aamiainen
* 11 Seasonal Yoga Yin&Yang – syksyn harjoitus
* 13 Lounas
Vapaata oleskelua / mahdollisuus osallistua Miten päästän irti- työpajaan
* 16 Syksyn asana- workshop
* 18 Päivällinen
* 19 Yinjooga runojen & äänimaljojen parissa
* 20.30 alkaen Sauna
SUNNUNTAI
* 8 Lempeästi herättelevä aamuflow / tai voit nukkua pidempään ja tulla mukaan aamiaiselle
* 9 Aamiainen
* 11 tunnemeditaatio & somaattinen flow
Vapaata oleskelua
* 14 Lounas
* 16 Seasonal Yogan Bodyclock- joogaharjoitus + yhteinen päätöspiiri
* 17:45 Lähtö Seilistä Nauvoon M/S Innamo
Ilmoittaudu retriitille mukaan suoraan Lauralle: 0442589450 / joogastudiovalo@gmail.com.
